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Quando ocorre dor na canela durante a corrida, a condição é comumente referida como dor nas canelas. Há relatos de que jogadores de futebol / futebol apresentam uma alta ocorrência de dores nas canelas.

Quando ocorre dor na canela durante a corrida, a condição é comumente conhecida como Shin Splints. No entanto, os profissionais da medicina esportiva evitam usar o termo, pois pode ser enganoso. As pessoas costumam presumir que dor na canela e “Tala na Canela” são termos sinônimos. No entanto, ambos podem, na verdade, ser meros indicadores de uma variedade de outras condições. A Síndrome de Estresse Tibial Medial é uma das doenças de pele prevalentes que têm sido referidas como “Canelite”.

Foi relatado que ginastas, jogadores de futebol, dançarinos, corredores de longa distância e recrutas militares apresentam alta ocorrência de Síndrome de Estresse Tibial Medial. Esta síndrome é classificada de acordo com o tecido da tíbia que afeta:

Isso ocorre quando a borda interna da tíbia cria uma reação de estresse. Essa reação de estresse geralmente sinaliza uma fratura por estresse.

Tipo Dois

-Este tipo acontece quando uma irritação persiste no ponto da tíbia onde os músculos sóleo e tibial posterior estão inseridos.
Comumente causada por uso excessivo, a síndrome do estresse tibial medial geralmente afeta pessoas que correm regularmente em superfícies duras e / ou irregulares. No entanto, o risco de desenvolver a síndrome pode ser aumentado por uma série de outros fatores, como a postura alterada do pé, joelho e quadril.

Sinais e sintomas de dores nas canelas

Para aqueles que sofrem da Síndrome Tibial Medial, tanto a duração quanto o final de um treino produzirão uma sensação de dor vinda da borda interna da canela. No entanto, um diagnóstico adequado de Síndrome de Estresse Medial só pode ser feito quando a Síndrome de Compartimento, Fratura de Estresse Tibial e outras fontes de dor na canela forem efetivamente excluídas. A confirmação do diagnóstico envolverá um processo complicado de investigações. Com a supervisão de um médico do esporte ou médico ortopédico, cintilografia óssea e testes de pressão compartimental podem ser utilizados.

Tratamento com talas para canela, o que você pode fazer?

A terapia com gelo é a maneira ideal de aliviar imediatamente a dor da pessoa ferida. Aplicar compressas de gelo diretamente na pele pode causar queimaduras de gelo, portanto, é necessário um cuidado extra ao implementar essa forma de tratamento. Além disso, a dor será efetivamente aliviada se o tratamento inicial dessa lesão for orientado pelo protocolo PRICE: proteção, repouso, gelo, compressão e elevação. Já as bolsas de gelo devem ser aplicadas em intervalos de algumas horas, por vinte minutos a cada vez. Se a dor persistir, medicamentos analgésicos e géis antiinflamatórios podem ser usados.

Em muitos pacientes, os sintomas são facilmente tratados sem cirurgia. Com o repouso, os pacientes também farão exercícios destinados a melhorar sua flexibilidade e força. Gradualmente, os sintomas irão diminuir e o paciente poderá retornar às atividades como corrida. Um fisioterapeuta ou podólogo também pode realizar uma análise biomecânica, um procedimento que examina a postura da canela durante o repouso e durante a caminhada, bem como a corrida. Esta análise ajudará a prevenir a recorrência da lesão, uma vez que pode revelar os fatores que podem estar aumentando o risco do paciente para a Síndrome de Estresse Tibial Medial. Como resultado, medidas podem ser implementadas imediatamente para corrigir as lesões detectadas.
Uma análise de fisioterapia também pode detectar a presença de desequilíbrio muscular, desigualdade no comprimento das pernas, bem como outras causas de desalinhamento.

A síndrome de estresse tibial medial também é geralmente causada por outras condições, como pés planos ou pés chatos. Outra causa comum é a posição pronada do pé, uma condição em que a corrida faz com que o arco do pé seja abaixado involuntariamente. Isso produz dor, pois o arco abaixado aumenta a tensão no músculo tibial posterior que, por sua vez, puxa a parte interna da canela. Essa condição e muitas outras podem ser diagnosticadas com eficácia por meio de uma análise biomecânica.

Continuar com exercícios ou qualquer atividade física pode piorar qualquer condição existente na canela, portanto, é aconselhável obter um fisioterapeuta autorizado ou consultor ortopédico para avaliar a dor na canela imediatamente. No entanto, se o paciente deseja manter a forma durante o tratamento da lesão, exercícios sem levantamento de peso na piscina podem ser ideais. Para fazer um treino de baixo impacto e ao mesmo tempo permitir a cicatrização da lesão, o paciente pode optar por usar uma cinta de flutuação para fazer alguns exercícios de corrida na piscina. A cinta de flutuação impedirá que os pés do paciente toquem o chão da piscina, eliminando efetivamente qualquer possível tensão na perna lesionada.

No caso de um médico descobrir que a dor na canela é na verdade um problema de tecido mole, o paciente pode usar uma manga de compressão. A manga permitirá que eles corram enquanto continuam com o tratamento da lesão. Enquanto corre